LE PRINCIPE 

Dans ce guide, vous trouverez :

  • - Des recettes pour accompagner vos sachets protéinés.
    - Des idées de recettes pour vos repas "libres"
    - Des conseils d'assaisonnements autorisés et cuissons
    - Un FAQ répondants aux principales questions posées

Tout pour vous accompagner au cours de votre programme minceur.



Ce qui fait le succès de la diète protéinée :

  • - une perte de poids rapide & durable
    - une sensation de bien être dès le 3e jour
    - une silhouette affinée grâce à la préservation de la masse musculaire
    - une peau éclatante !



Si vous souhaitez un programme minceur sur mesure, ou au dela d’une perte de poids supérieure à 5 kg, nous vous proposons de prendre rdv avec l’un de nos medecins micronutritionnistes ( téléconsultation possible) .

Recettes d'accompagnements

Valables pour la cure minceur Reset 3 jours, la cure minceur Express 7 jours, ou pour votre programme sur mesure.

Recettes repas libres

 Valables pour la cure minceur Express 7 jours, ou pour votre programme sur mesure en phase de transition et entretien

Conseils & astuces

Questions fréquentes

La sensation de faim peut être ressentie au début, mais s’arrête généralement après 2-3 jours.

Elle va réapparaître si vous faites des erreurs ou si vous manquez un repas.

 

Augmentez la quantité de légumes autorisés.

 

Cela prouve que vous êtes en cétose.

Utilisez des pastilles à la menthe sans sucre ou un spray oral.

N’utilisez pas de bonbons ou de chewing-gum, même sans sucre.

Cela peut être dû à une diminution du volume de nourriture ou à un apport insuffisant en fibres.


Augmentez votre consommation d’eau et de légumes autorisés

Ces effets sont rares et transitoires au cours des premiers jours.


Salez généreusement vos légumes.


Augmentez votre consommation d’eau.

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